Friday, October 16, 2020

Pedih Ulu Hati - Penyelesaian Dengan Ubat & Tanpa Ubat.

Pernah tak rasa ada satu masa, dada kita rasa sakit, rasa panas, macam nak bernafas tapi tak sampai? Itulah yang dikenali sebagai pedih ulu hati. Ianya disebabkan oleh asid perut menggangu kawasan bawah esofagus kerana injap di bahagian atas perut dikenali sebagai lower esophageal sphincter (LES) tidak tertutup.

Asid yang memasuki esofagus yang tidak mempunyai lapisan penebat bahan kimia akan menyebabkan kesan kimia terjadi, sebab itu bila kita kena pedih ulu hati kita rasa macam dada kita seperti terbakar, selalunya terjadi selepas makan makanan berat dan pedas.


Sally pun ada masalah pedih ulu hati, selalunya akan kena bila Sally makan makanan yang terlalu pedas dan bila makan tidak mengikut aturan masa yang betul. Lagi-lagi bila ada gastritis, bertambah la kena berhati-hati dengan pemakanan. Mungkin ada yang selalu kena, ada sesekali sahaja, tapi amat bahaya jika kena dalam tempoh masa yang lama kerana ianya tanda-tanda gejala Gastro Esophageal Reflux Disease (GERD).

Apa yang boleh kita buat jika pedih ulu hati menyerang?

Sekiranya mengalami pedih ulu hati yang teruk atau kerap, perkara pertama ialah menukar tabiat pemakanan kita, kurangkan makanan pedas, berminyak dan makan dengan porsi yang sedikit tetapi kerap. Untuk mereka yang merokok, bolehlah slowly cuba untuk berhenti atau kurangkan.

Ubat apa yang sesuai untuk meredakan pedih ulu hati?

Antacids atau bismuth subsalicylate boleh mengurangkan kesakitan pedih ulu hati dan meneutralkan asid perut bagi serangan sekali sekala dan mudah boleh didapati di kedai-kedai ubat dan farmasi, salah satu yang selalu kita tengok dalam iklan ialah Gaviscon. Metaclopramide juga boleh jadi pilihan bagi mengosongkan perut dengan kadar segera.

Kalau tiada ubat-ubatan macam mana?

1) Minum Air Kelapa
Yang ini pertama kali Sally cuba masa dekat kampung, biasa la bila kat kampung nak keluar ke farmasi tu bukan senang, pulak masa tu asid dah naik ke atas, rasa nak bernafas pun tak senang. Awalnya tak tahu juga kenapa, tapi katanya air kelapa itu bersifat alkali, jadi boleh meneutralkan asid dalam perut. Macam masuk akal kan? Tapi entahlah, asalkan reda pedih ulu hati, asalkan jangan gatal pergi makan makanan pedas berempah ke masam-masam ke selepas itu, kalau nak makan juga pergilah farmasi dahulu.

2) Amalkan Minum Madu
Madu memang dah lama kita tahu merupakan antara elemen yang mampu merawat pelbagai jenis penyakit, tapi tak semestinya setiap orang sama fungsi dia. Sally pernah baca yang madu kelulut tidak sesuai untuk mereka yang ada penyakit gastritis dan pedih ulu hati, tapi bukanlah tak boleh amalkan, boleh cuba minum madu lebah asli setiap pagi dan sebelum tidur. Jika ketidakselesaan itu tidak kuat, boleh ambil sesudu madu dalam air atau susu, boleh redakan radang sebab pedih ulu hati.

3) Minum jus segar/Chamomile
Chamomile mempunyai kesan positif pada membran mukus badan dan menenangkannya, ianya juga menghalang pedih ulu hati dan kembung tapi ianya bukan ubat cuma dapat mengurangkan radang sahaja, jus segar pun sama sahaja konsep dia. Jus dari sayur-sayuran segar melegakan ketidakselesaan dan mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh manusia secara menyeluruh.

Kesimpulannya, kita kalau boleh masa nak makan, cari masa yang sesuai dan jangan skip waktu makan. Jangan makan ketika tengah sedih atau kecewa, sebab boleh membuatkan dada yang sebak itu mengganggu pencernaan, makan dengan kuantiti yang sedikit, kunyah dengan perlahan sebelum telan. Pengambilan makanan hendaklah dijarakkan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur.

Selain daripada itu, pengambilan kafein juga perlu dikawal kerana boleh merangsang rembesan asid di dalam perut. Kalau ada gejala yang berterusan, sila berjumpa dengan pakar!

14 comments:

  1. Ahaha... kita pun suka minum air kelapa kalau rasa pedih--pedih ulu hati. Memang serasi dan air kelapa pun byk khasiatnya.

    ReplyDelete
  2. Ena selalu kena gastrik kalau skip makan... sangat berguna tips ni, diperlukan bila tak ada ubat di sisi.. mekacehh share kak Sally

    ReplyDelete
  3. Thanks sally kasi tips ni..akak ni gastrik juga kalau xde ubat tahan je la. Lepas ni boleh cuba tips sally ni.

    ReplyDelete
  4. Good sharing Sally.. Kak Sue pun kadang-kadang jadi macam kat atas nie juga..

    ReplyDelete
  5. fiza pula cari ais.. kalau ada ais krim lagi oke..

    ReplyDelete
  6. penah juga sesekali rasa cemni.. kadang2 tngh drive pun ada..
    makan banyak sngt ke haaa mulala.. huurmm..

    ReplyDelete
  7. Ooo air kelapa boleh erk.. Sedapnya kalau dpt air kelapa.. Memg kadg pedih hulu ati..

    ReplyDelete
  8. Kita tgh hadap pedih ulu hati sejak kena gastrik.. Skrg dh kurg skit dr yg dlu sbb always amalkan madu...

    ReplyDelete
  9. terima kasih tips, sgt berguna ni... harus tau juga utk meredakan sakit

    ReplyDelete
  10. Thanks for the tips, sometimes i also encounter such pain but its on and off.

    ReplyDelete
  11. So far setakat ni akak belum kena. Minta fijauhkan. Tapi tips yang Sally sharekan ni memang bagus

    ReplyDelete
  12. cik en kerap gunakan gaviscone.. klu cmni boleh la cuba spare madu kat rumah.. mekasih info ini.. berguna sangat

    ReplyDelete
  13. Terbaca minum air kelapa tu Allah.. nikmatnyaaaaaa..
    Terbayang kan kesedapannya tu..

    ReplyDelete
  14. air kelapa dan teh chamomile tu fav kiteeee

    ReplyDelete

Hi there! Thanks for stopping by and comment. Please be polite and hopefully, all the information is useful to you and don't forget to come again! Much love!