Pedih Ulu Hati - Penyelesaian Dengan Ubat & Tanpa Ubat.

Pernah tak rasa ada satu masa, dada kita rasa sakit, rasa panas, macam nak bernafas tapi tak sampai? Itulah yang dikenali sebagai pedih ulu hati. Ianya disebabkan oleh asid perut menggangu kawasan bawah esofagus kerana injap di bahagian atas perut dikenali sebagai lower esophageal sphincter (LES) tidak tertutup.

Asid yang memasuki esofagus yang tidak mempunyai lapisan penebat bahan kimia akan menyebabkan kesan kimia terjadi, sebab itu bila kita kena pedih ulu hati kita rasa macam dada kita seperti terbakar, selalunya terjadi selepas makan makanan berat dan pedas.

Sally pun ada masalah pedih ulu hati, selalunya akan kena bila Sally makan makanan yang terlalu pedas dan bila makan tidak mengikut aturan masa yang betul. Lagi-lagi bila ada gastritis, bertambah la kena berhati-hati dengan pemakanan. Mungkin ada yang selalu kena, ada sesekali sahaja, tapi amat bahaya jika kena dalam tempoh masa yang lama kerana ianya tanda-tanda gejala Gastro Esophageal Reflux Disease (GERD).

Apa yang boleh kita buat jika pedih ulu hati menyerang?

Sekiranya mengalami pedih ulu hati yang teruk atau kerap, perkara pertama ialah menukar tabiat pemakanan kita, kurangkan makanan pedas, berminyak dan makan dengan porsi yang sedikit tetapi kerap. Untuk mereka yang merokok, bolehlah slowly cuba untuk berhenti atau kurangkan.

Ubat apa yang sesuai untuk meredakan pedih ulu hati?

Antacids atau bismuth subsalicylate boleh mengurangkan kesakitan pedih ulu hati dan meneutralkan asid perut bagi serangan sekali sekala dan mudah boleh didapati di kedai-kedai ubat dan farmasi, salah satu yang selalu kita tengok dalam iklan ialah Gaviscon. Metaclopramide juga boleh jadi pilihan bagi mengosongkan perut dengan kadar segera.

Kalau tiada ubat-ubatan macam mana?

1) Minum Air Kelapa

Yang ini pertama kali Sally cuba masa dekat kampung, biasa la bila kat kampung nak keluar ke farmasi tu bukan senang, pulak masa tu asid dah naik ke atas, rasa nak bernafas pun tak senang. Awalnya tak tahu juga kenapa, tapi katanya air kelapa itu bersifat alkali, jadi boleh meneutralkan asid dalam perut. Macam masuk akal kan? Tapi entahlah, asalkan reda pedih ulu hati, asalkan jangan gatal pergi makan makanan pedas berempah ke masam-masam ke selepas itu, kalau nak makan juga pergilah farmasi dahulu.

2) Amalkan Minum Madu

Madu memang dah lama kita tahu merupakan antara elemen yang mampu merawat pelbagai jenis penyakit, tapi tak semestinya setiap orang sama fungsi dia. Sally pernah baca yang madu kelulut tidak sesuai untuk mereka yang ada penyakit gastritis dan pedih ulu hati, tapi bukanlah tak boleh amalkan, boleh cuba minum madu lebah asli setiap pagi dan sebelum tidur. Jika ketidakselesaan itu tidak kuat, boleh ambil sesudu madu dalam air atau susu, boleh redakan radang sebab pedih ulu hati.

3) Minum jus segar/Chamomile

Chamomile mempunyai kesan positif pada membran mukus badan dan menenangkannya, ianya juga menghalang pedih ulu hati dan kembung tapi ianya bukan ubat cuma dapat mengurangkan radang sahaja, jus segar pun sama sahaja konsep dia. Jus dari sayur-sayuran segar melegakan ketidakselesaan dan mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh manusia secara menyeluruh.

Kesimpulannya, kita kalau boleh masa nak makan, cari masa yang sesuai dan jangan skip waktu makan. Jangan makan ketika tengah sedih atau kecewa, sebab boleh membuatkan dada yang sebak itu mengganggu pencernaan, makan dengan kuantiti yang sedikit, kunyah dengan perlahan sebelum telan. Pengambilan makanan hendaklah dijarakkan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur.

Selain daripada itu, pengambilan kafein juga perlu dikawal kerana boleh merangsang rembesan asid di dalam perut. Kalau ada gejala yang berterusan, sila berjumpa dengan pakar!