Buah Markisa atau dikenali sebagai Passion Fruit. Bahasa botaninya ‘Passiflora edulis’. Ia sangat kaya dengan vitamin vitamins A (1274 IU 43%) dan vitamin C 30 mg 50%), potassium (348 mg 7%) , dan fiber (10,40 g 27%) dan mempunyai 16 calories dalam setiap biji.
Ia boleh dimakan begitu saja, atau sebagai jus atau dijadikan salad dicampur dengan sayur-sayuran yang lain.
Sangat baik untuk pesakit yang mengalami masalah saraf.
(Sumber: USDA National Nutrient data base)
buah markisa, khasiat seindah namanya... ^_^
ReplyDeletenice share..
ReplyDeleteakak tak pernah makan lagi buah ni.. sedap ke?
ReplyDelete