Buah Markisa atau dikenali sebagai Passion Fruit. Bahasa botaninya ‘Passiflora edulis’. Ia sangat kaya dengan vitamin vitamins A (1274 IU 43%) dan vitamin C 30 mg 50%), potassium (348 mg 7%) , dan fiber (10,40 g 27%) dan mempunyai 16 calories dalam setiap biji.
Ia boleh dimakan begitu saja, atau sebagai jus atau dijadikan salad dicampur dengan sayur-sayuran yang lain.
Sangat baik untuk pesakit yang mengalami masalah saraf.
(Sumber: USDA National Nutrient data base)
3 Comments
buah markisa, khasiat seindah namanya... ^_^
ReplyDeletenice share..
ReplyDeleteakak tak pernah makan lagi buah ni.. sedap ke?
ReplyDeleteHi there! Thanks for stopping by and comment. Please be polite and hopefully, all the information is useful to you and don't forget to come again! Much love!