Being a BOICE.

6:00:00 PM Sally Samsaiman 3 Comments


BOICE is CNBLUE fans club. the meaning of BOICE is Blue and Voice. 
Blue for CNBLUE and Voice for the fans :) 

I'm proud to be one.. ^_^

3 Orang Sayang Sally!:

Hi there! Thanks for stopping by and comment. Please be polite or else I'll just head my cursor towards the box and delete your inappropriate comment.

Hopefully all the info is useful for you and don't forget to come again! Much love!

Hari gaji ialah hari yg paling gumbira !

3:30:00 PM Sally Samsaiman 11 Comments

Man Doo Gook (Chicken & Vegetable Dumpling Soup)
Ddukboki (rice cake with chili paste)
Hari ni feeling korea sikit...tadi dah selesai bayar yuran semester...so, hadiahkan diri sendiri dengan makanan Korea...hahaha...ni padah terkenang kat Yong Hwa la ni...nak makan ddukboki yang dia masak, mmg takde harapan...so, suruh la Aunty Korea kat Restoren Gomonae, Ampang Point yg masakkan...

ehem..ehem...kak +Lieya Von Jay , sila jangan jeles ye..nanti akak datang sini, sally belanja akak makan kat sini..okay..?
^_^

11 Orang Sayang Sally!:

Hi there! Thanks for stopping by and comment. Please be polite or else I'll just head my cursor towards the box and delete your inappropriate comment.

Hopefully all the info is useful for you and don't forget to come again! Much love!

Makanan yang boleh mengurangkan stress

11:11:00 AM Sally Samsaiman 9 Comments

Minggu ni minggu yang memberi tekanan kepada sally...so, marilah bersama-sama dengan sally makan makanan yang boleh mengurangkan stress....fuuuhhhh!
Oren
Kajian dari German menunjukkan bahawa vitamin C membantu untuk mengurangkan tekanan dan membuatkan tekanan darah menjadi normal semula. Vitamin C juga dikenali untuk meningkatkan sistem imunisasi dalam badan.

Kentang
Kentang boleh mengurangkan stress kerana ia memuaskan keinginan anda untuk mendapatkan karbohidrat dan kemanisan apabila anda berada di bawah tekanan yang berlebihan. Kentang penuh dengan 'betacarotene' dan lain-lain vitamin serta fiber yang membantu badan anda untuk memproses karbohidrat dalam proses yang mantap.

Aprikot kering
Buah aprikot kaya dengan magnesium yang mana dapat mengurangkan tekanan dan boleh mengendurkan otot secara semulajadi.

Almond, pistachio & walnut
Kacang almond penuh dengan vitamin B dan E dapat membantu meningkatkan sistem imunisasi. Manakala walnut dan pistachio membantu untuk menurunkan tekanan darah.

Ayam belanda / Ayam Turkey
Daging ayam belanda mengandungi amino asid yang juga dipanggil 'L-trytophan'. Amino asid ini juga melepaskan serotonin, satu bahan kimia yang baik untuk otak. Inilah sebabnya orang berasa sangat tenang selepas makan daging ayam belanda.

Bayam
Kekurangan magnesium dalam badan boleh menyebabkan migrain dan rasa keletihan. Satu cawan bayam memberikan 40 peratus magnesium yang anda sememangnya perlu dalam badan.

Salmon
Ikan salmon mempunyai asid lemak Omega 3 yang tinggi yang mana boleh membantu menangani penyakit jantung. Kajian menunjukkan bahawa Omega 3 menyimpan hormon tekanan daripada memuncak.

Avokado
Lemak tidak tepu dan potassium yang ada dalam buah avokado membantu untuk mengurang tekanan darah dalam badan. Potassium yang cukup dalam badan boleh mengurangkan tekanan darah dan tahukah anda, avokado mempunyai lebih potassium berbanding pisang?

Sayur-sayuran hijau
Brokoli, sawi dan sayur-sayuran hijau lain adalah sumber utama vitamin yang membantu menyegarkan badan anda di kala stress.
 

9 Orang Sayang Sally!:

Hi there! Thanks for stopping by and comment. Please be polite or else I'll just head my cursor towards the box and delete your inappropriate comment.

Hopefully all the info is useful for you and don't forget to come again! Much love!

Positive Thinking :)

9:00:00 AM Sally Samsaiman 5 Comments


Always stay positive, the more positive you be...the more adventure you can feel in your life...take action, make your life more happier and let bygone be bygone...

HAPPY SATURDAY peeps!! ^_^

5 Orang Sayang Sally!:

Hi there! Thanks for stopping by and comment. Please be polite or else I'll just head my cursor towards the box and delete your inappropriate comment.

Hopefully all the info is useful for you and don't forget to come again! Much love!